In einem kurzen Vortrag werden die theoretischen Grundlagen der Resilienz sowie praktische Tipps zur Stressbewältigung vermittelt. Durch gezielte Übungen wird dann der Körper aktiviert und Spannungen werden abgebaut. Das Zusammenspiel von Bewegung und Wissen unterstützt dich darin, mit den Herausforderungen des Alltags bewusster und kraftvoller umzugehen.

• Do, 08.01.2026 von 19:00 – 21:00 Uhr - Indoor

Treffpunkt: Vereinsheim Flib / Heiligenkreuz am Waasen

Sabine Zenz, Dipl. Yogalehrerin (500 RYT) / Dipl. Mentaltrainerin / Dipl. Kinesiologin

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